10 điều cần làm để có làn da đẹp

 

1- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

2-Không thức khuya, không dùng nhiều chất dễ kích thích ( Cà phê,rượu, thuốc lá…)

3- Không ăn uống quá mặn, quá ngọt, tránh thức ăn chiên xào nên ăn thức ăn luộc, hấp.

4-Hạn chế dùng mỹ phẩm, không nên thay đổi liên tục mỹ phẩm, không dùng mỹ phẩm lạ, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc…

5- Tránh táo bón, nên uống nhiều nước lọc.

6- Thường xuyên tự mát sa  da, thỉnh thỏang dùng dầu dừa bôi và xoa bóp tòan thân.

7-Hạn chế khẩu phần ăn thịt mỡ trứng, nên ăn nhiều cá, các lọai rau quả.

8-Sống vui vẻ, vô tư, yêu đời, hạn chế tối da stress tâm lý.

9-Áo quần nên hạn chế dùng sợi tổng hợp, dày, cứng, quá bó chặt. Nên dùng sợi bông vải, tơ lụa tự nhiên thân thiện, thông thóang và tránh ẩm ướt.

10-Hàng ngày phải có thời gian đi bộ, giây phút thư giãn, hít thở không khí trong lành.

 

Trực tuyến

Đang có 682 khách và không thành viên đang online

Bạn đang ở: Home 10 diều nên làm để có làn da đẹp